e-kniha

Cukroví s dětmi a v pohodě

Rodičovský průvodce dlouhodobou pohodou okolo vánočního mlsání.

Pomůžeme vám projít obdobím vánočního mlsání s klidem, bez výčitek a hádek okolo cukroví. I na návštěvách!

Proč tento e-book vznikl?

Vánoce mohou být krásné i chaotické. Sladké se během svátků často mění v boj o hranice, reakce dítěte a naše vlastní očekávání.

Tento e-book vám pomůže projít obdobím cukroví s klidem a zároveň nastavovat hranice, které dítěti dávají jistotu.

Co uvnitř najdete

Teoretická část

  • Jak děti reagují na cukroví z pohledu výživy
  • Proč Vánoce rozhození režimu ještě zhoršují
  • Jak nastavit laskavé a realistické hranice
  • Vánoční návštěvy a výživové pasti
  • Desatero vánočního mlsání bez výčitek

Praktická část

  • Nápadník aktivit při tvorbě cukroví
  • Co pomáhá nejmenším během pečení
  • První pomoc při zhrouceném pečení

Nahlédněte dovnitř

Podívejte se na několik ukázek z e-booku.

Ukázka z e-booku - strana 1
Ukázka z e-booku - strana 2
Ukázka z e-booku - strana 3

Pro koho je

Pro rodiče miminek (první Vánoce)

Pomůže vám promyslet rámec kolem sladkého ještě dřív, než ho dítě začne testovat.

Pro rodiče starších dětí

Přináší nástroje, jak ustát konflikty, návštěvy i výzvy svátků bez výčitek.

Pro rodiče dětí s nadváhou

Podpoří dítě i rodiče díky předvídatelnosti a klidnému vedení během svátků.

Co vám přinese?

  • Jasnost, klid a konkrétní postupy
  • Reálné scénáře a řešení
  • Nástroje z oblasti výživy, psychologie i rodičovství

Co v e-booku nenajdete?

  • Že dítě přestane testovat hranice
  • Přísné návody nebo zákazy
  • Recepty — ty s vámi sdílíme zdarma na sociálních sítích

Kdo e-book vytvořil

Zdeňka Trummová — pedagog, nutriční poradce, studentka nutriční terapie, lektorka zdravého životního stylu, máma dvou holčiček, která se opírá o vědecky podložená data a ověřené postupy v práci s rodinami — bez strašení a bez nerealistických slibů.

Kolik mě podpora o svátcích bude stát?

249 Kč

58 stran + budoucí aktualizace zdarma

To chci

Cena platná do 6. prosince, poté 290 Kč

FAQ

Je to i pro rodiče miminek?

Ano, čím lepší základy položíte, tím lépe.

Je to pro nejedlíky?

Ano. V e-booku najdete mnoho tipů, jak vzít děti do kuchyně a zažít tam úspěch. Dítě rozšiřuje svůj repertoár potravin i tím, že s jídlem pracuje.

Najdu uvnitř recepty?

Ne. Pár tipů najdete u nás na sítích, ale e-book není o receptech.

Pomůže to, i když máme doma chaos?

Ano, e-book je vedený reálnými situacemi rodičů.

Je e-book pro mě, když jsem úplně vyřízená máma?

Ano, ALE… V e-booku najdete tipy, jak si přípravy okolo cukroví a vánočního mlsání nejdřív dobře nastavit, aby vám během Vánoc neutíkala energie oknem. Pokud jste ale silně přetížená, bude pro vás e-book zdrojem dalších informací a v případě přetížení je možná dobré nekonzumovat žádné informace — byť ty od nás jsou opravdu kvalitní.

Reference rodičů

E-book od Zdeňky je nabitý informacemi, napsáno polopaticky i pro laika. Laskavá forma a plno praktických tipů. Děkuji a moc doporučuji.
Alena Rejfková
Alena RejfkováSpeciální pedagog a průvodkyně ve školce, máma osmileté slečny a pětileťáka
E-book jsem si zakoupila před synovými prvními Vánoci (tedy těmi opravdovými, když mu bylo rok a půl). Neměla jsem úplně ujasněné, jak přistoupit k celému systému koloběhu cukru a čokolád. Díky e-booku jsem získala představu, co a jak můžu udělat, abych se cítila dobře já i syn. Teď, když jsem se ke čtení vrátila (synovi je 4,5), tak i velmi oceňuji kroky, jak prožít návštěvy u rodiny a známých.
Andrea Slavíková
Andrea SlavíkováMaminka Máti 4,5 let a pěti měsíční Madlenky
Vlastně mě (příjemně) překvapilo, že jsem po přečtení zjistila, že to není tak docela o cukroví, jako spíš o celkovém přístupu k jídlu i k dětem. A přestože doma v tomto nejsme na začátku, našla jsem si tam spoustu tipů, které jsem do dalšího vánočního období už zapojila. Manžel si z dětství nese špatnou zkušenost se zdravým cukrovím, které mu vůbec nechutnalo, a tak hledáme cesty, jak mít vánoční stůl příjemný pro všechny.
Kateřina Zavřelová
Kateřina ZavřelováMaminka třech malých indiánek
To chci — stáhnout e-book za 249 Kč

Cena platná do 6. prosince, poté 290 Kč